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Einfach & schnell

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Gesunde Ernährung darf auch Spass machen
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Inspiration
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Avocado-Toast mit pochiertem Ei
Unser Avocado-Toast mit pochiertem Ei ist ein Frühstücksklassiker. E ist sehr nährhaft und trotzdem verglichen zu anderen Alternativen...


Dragon Fruit Frühstücks-Bowl
Unsere Dragon Fruit Frühstücks-Bowl ist der gesunde, exotische und fruchtige Start in den Tag. Sie sättigt, ist reich an Vitaminen und...


Low-Carb Schoko-Protein-Pancake
Ein Muss für alle Pancake-Liebhaber*innen: Mach dein gesunde Low-Carb Schoko-Protein-Pancake in 15 Minuten.


Gesundes Mandel-Schoko-Porridge
Dieses schnelle und einfache Porridge ist ideal für einen gesunden und leckeren Start in den Tag
Frühstück
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Green Energy Bowl
Unsere Green Energy Bowl ist eine gesunde und nährhafte Mahlzeit, die super schmeckt, sehr kalorienarm und doch nahrhaft ist. Sie...


Vegane Sesam-Broccoli-Bowl
Die "Vegane Sesam-Broccoli-Bowl" ist so einfach gemacht und ist eine gelungende Abwechslung zu anderen Bowls. Sie besticht durch den...


Kürbis-Tofu-Curry
Dieses Kürbis-Tofu-Curry kann jeder in wenigen Schritten einfach zubereiten, ist gesund, würzig und ist eine gute saisonale Abwechslung....


Winter-Bowl
Die Winter-Bowl ist eine leichte, aber doch sättigende und gesunde Bowl für die kältere Jahreszeit. Mit vorwiegend saisonalem Gemüse und...


Kürbis-Frittata
Die Kürbis-Frittata ist ein einfach zuzubereitender und gesunder Auflauf. Die Kürbis-Frittata eignet sich wunderbar, um für mehrere Tage...


Vegetarische Asian-Noodle-Bowl
In weniger als 30 Minuten und 5 Schritten steht die vegitarische Asian Noodle Bowl bereit. Diese ist warm, sowie kalt ein Genuss und hat...
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Nüsslisalat mit Pilzen und Preiselbeer-Sauce
Dieser Nüsslisalat mit Pilzen und Preiselbeer-Sauce ist eine super Vorspeise zu allen möglichen Herbstgerichten. Gerade weil er so...


Low-Carb Blumenkohl-Salat
In nicht mal 30 Minuten habt ihr mit dem Low-Carb Blumenkohl-Salat einen leckeren und kalorienarmes Gericht, dass auch als Hauptgericht...


Mango-Mozzarella-Salat
Wenn es mal etwas anderes sein darf als Tomaten-Mozzarella-Salat, dann empfehlen wir euch unseren Mango-Mozzarella-Salat. In 10 Minuten...


Orangen-Randen-Salat
Der Orangen-Randel-Salat ist fruchtig, farbenfroh und alles andere als langweilig. Er ist die perfekte Beilage für Grilladen oder kann...
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Kürbis-Pudding
Wer hätte gedacht, dass sich Kürbis auch als Dessert so lecker sein kann? In 20 Minuten hast du einen leichten, herbstlichen...


Low-Carb Overnight Tiramisu
In 3 einfachen Schritten zu einem leckeren Low-Carb Overnight Tiramisu. Dieses Tiramisu kann hervorragend am Vorabend gemacht werden,...


Gesunder und knusperiger Kichererbsen Snack
Der knusperige Kichererbsen Snack ist so einfach gemacht und ist erst noch gesund. Zudem lässt er sich mit allen möglichen Gewürzen...


Hummus
In 10 Minuten und gerade mal 4 Schritten habt ihr einen leckeren, gesunden Snack für zwischendurch, oder zum Apéro. Der Hummus kann...


Low-Carb Cheescake im Glas
Der Low-Carb Cheescake im Glas ist ein gesunder, süsser und proteinhaltiger Snack und kann in 3 Schritten in weniger als 10 Minuten...
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